行程概览
本行程专为老年人设计，节奏舒缓，景点以平坦易行、文化底蕴深厚为主，避免高强度活动。
每日安排
第一天：抵达通江，初识古城风貌
- 上午：从巴中市区乘车前往通江（车程约1小时），入住县城酒店，建议选择低楼层或带电梯的住宿。
- 下午：游览通江古城，漫步青石板街，参观红色文化遗址如红军石刻标语群，路程平坦，可慢行休憩。
- 晚上：品尝当地特色菜如通江银耳汤，清淡易消化，晚餐后可在酒店附近散步。
第二天：自然风光与生态体验
- 上午：前往诺水河风景区，乘船游览河谷风光（船行平稳，无需步行），欣赏喀斯特地貌。
- 下午：参观光雾山-诺水河地质公园博物馆，室内活动避免日晒，了解地质知识。
- 晚上：返回县城，自由活动，建议早休息。
第三天：文化沉淀与返程
- 上午：游览毛浴古镇，古镇道路平坦，可参观老建筑和民俗展览，体验慢生活。
- 下午：购买特产如通江木耳，随后乘车返回巴中，结束行程。
注意事项
- 交通：全程包车或选择旅游专线，减少换乘麻烦。
- 健康：随身携带常用药物，行程中设置多次休息点。
- 饮食：以清淡、软烂食物为主，避免生冷油腻。