通江—拉萨自驾行前必读
最佳季节：5-6月或9-10月（避开雨季与严寒）
车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、充气泵、应急电源
必备证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（如需前往珠峰等地）
???? 12日经典行程规划
- D1 通江—成都（380km/5h）
上午检查车辆，午后出发抵成都，宿武侯区，备齐物资 - D2 成都—马尔康—观音桥镇（380km/7h）
沿G317经汶川，参观桃坪羌寨，宿观音桥 - D3 观音桥—色达（200km/4.5h）
午后参观五明佛学院，观红房子全景，宿色达县城 - D4 色达—甘孜—德格（330km/6h）
穿越雀儿山隧道，参观德格印经院，宿德格 - D5 德格—昌都（330km/6.5h）
过金沙江大桥入藏，参观强巴林寺，宿昌都 - D6 昌都—丁青（250km/5h）
沿途欣赏孜珠寺悬崖景观，宿丁青 - D7 丁青—那曲（450km/8h）
经巴青、索县，穿越羌塘草原，宿那曲 - D8 那曲—纳木错—当雄（220km/4h）
游玩纳木错景区，宿当雄 - D9 当雄—拉萨（160km/3h）
下午参观布达拉宫广场，宿八廓街附近 - D10 拉萨市区
布达拉宫、大昭寺、八廓街深度游览 - D11 拉萨—羊卓雍措—拉萨（200km/5h）
一日往返羊湖，返程观拉萨河夕阳 - D12 返程或继续行程
⚠️ 高原自驾关键提示
- 抗高反：通江出发前一周服用红景天，车内备氧气瓶
- 路况预警：G317部分路段落石多发，建议每日查询交通广播
- 加油策略：遇半箱油即补给，那曲至拉萨间加油站间隔较长
- 文化禁忌：寺庙内不戴帽、不踩门槛，转经需顺时针
???? 住宿与美食推荐
| 地点 | 推荐住宿 | 特色美食 |
|---|---|---|
| 色达 | 金马酒店（供氧房） | 牦牛肉火锅、酥油茶 |
| 德格 | 德格酒店 | 糌粑、牦牛酸奶 |
| 昌都 | 昌都会议中心酒店 | 加加面、甜茶 |
| 拉萨 | 八廓街藏式民宿 | 藏面、青稞酒、石锅鸡 |
???? 物资清单
车辆类：备胎×2、拖车绳、工兵铲、-20℃玻璃水
药品类：高原安、葡萄糖口服液、晕车贴、感冒药
衣物类：冲锋衣三件套、防晒面罩、墨镜（UV400）
食品类：自热米饭、巧克力、保温壶（1L以上）
* 本文档更新于2024年5月，G317路况持续改善，建议出发前通过“西藏交通厅”公众号查询实时信息